LunchVegaz vegane Fertiggerichte -Bio Quinoa Pfanne
LunchVegaz vegane Fertiggerichte -Bio Quinoa Pfanne

Bio Quinoa-Pfanne

Fitnessgericht

Ab 39 Euro Bestellwert versandkostenfrei!

4,99 

Vorrätig

Produktbeschreibung

Bio Quinoagericht mit Erbsen, Bohnen und Gemüse, 1 Portion 400g

Aus luftigen Höhen kommt Quinoa zu uns auf den Teller geweht. Seit knapp 5000 Jahren wird Quinoa kultiviert und findet auch den Weg auf deinen Teller. Zusammen mit anderen proteinreichen Zutaten kreieren wir ein Gericht optimal für deine Fitness.
Die Quinoapfanne gibt es in einer praktischen 1 Person Portionsschale. Die Menüschale einfach für 8 Minuten in den Ofen stellen, ohne die Folie vorher zu entfernen.
Fertig ist Dein Bio-Genuss.

Zutaten:

42% gekochte Quinoa*, Kidneybohnen*, Möhren*, Erbsen*, Mais*, Zwiebeln*, Olivenöl*, Salz, Ingwer*, Kräuter*, Kreuzkümmel*
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: keine
Das Produkt kann Spuren von Gluten, Sellerie, Senf und Soja enthalten.

Durchschnittliche Nährwerte

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert490 kJ/117 kcal1960 kJ/468 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
3,3 g
0,5 g
13,2 g
2,0 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
14,0 g
3,2 g
56,0 g
12,8 g
Ballaststoffe5,8 g23,2 g
Eiweiß4,6 g18,4 g
Salz0,91 g3,64 g

Zubereitungsempfehlungen:

Zubereitung im Ofen oder in der Mikrowelle

  1. Den Karton von der Schale entfernen und die Folie in jedem Fach einstechen.
  2. Das Gericht im vorgeheizten Backofen bei 160 °C bis 180°C Umluft ca. 8-15 Minuten erhitzen oder in der Mikrowelle bei 600 Watt ca. 3-6 Minuten erhitzen. Die Grill-Funktion darf nicht in Betrieb genommen werden. Anschließend eine Minute abkühlen lassen.
  3. Die Folie vorsichtig entfernen. Gut umrühren und nach Belieben auf einem Teller anrichten.
    Guten Appetit!

ACHTUNG: Die Verpackung kann sehr heiß werden!

Zubereitung in der Pfanne

Beide Menükomponenten in einer Pfanne unter ständigem Rühren für ca. 8-10 Minuten erhitzen. Nach Bedarf 2-3 EL Wasser hinzugeben. Anschließend heiß servieren.
Guten Appetit!

 

Bewertungen

Es gibt noch keine Bewertungen

Nur angemeldete Kunden, die dieses Produkt gekauft haben, dürfen eine Bewertung abgeben.