LunchVegaz Box

Die LunchVegaz Box

– nur selber schnippeln ist frischer –

Ab 39 Euro Bestellwert versandkostenfrei!

4 x 40,00 €

Du hast deine Lieblingsgerichte bei uns gefunden und würdest sie am liebsten regelmäßig essen?
Wir stellen vor: Die LunchVegazBox!
Das heißt konkret: 10 Bio-Gerichte nach Wahl bekommen, nur 8 bezahlen – und eine stressfreie, automatische Lieferung alle 3 Wochen (d.h. 40€ x 4 Lieferungen insgesamt 160€).

Produktbeschreibung

Was ist die LunchVegazBox Box?

Das ist unser automatischer Lieferdienst, der Dir viele Vorteile bietet.

Das wichtigste zuerst: Du erhältst 4 mal über einen Zeitraum von 3 Monaten ein Paket mit abwechslungsreichen Bio-Gerichten, die eine gesunde Ernährung auch im stressigen Alltag kinderleicht werden lassen. Und darin sind 10 Gerichte zum Preis von 8!

Vielseitig = reich an lebensnotwendigen Nährstoffen. So kurz und knackig definiert die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) eine gesunde Ernährung. Kein Lebensmittel enthält alle notwendigen Nährstoffe, nur in Kombination kann der Nährstoffbedarf gedeckt werden. Pflanzlichen Lebensmitteln kommt dabei die größte Bedeutung zu: Sie liefern wertvolle Ballaststoffe, Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien.

Unsere LunchVegaz-Gerichte sind rein pflanzlich, selbst hergestellt, haben Bioqualität und enthalten soweit wie möglich regionale Zutaten. Durch schonende Zubereitung und Verpackung im Vakuum können wir Dir einen maximalen Nährwertgehalt garantieren. Gute Nachrichten für Deine Gesundheit und Dein Wohlbefinden – und für die Umwelt.

Die LunchVegazBox ist Dein Gesundes-Essen-Spar-Paket. Denn Du erhältst 10 Gerichte und bezahlst nur 8. Die Lieferung erfolgt im 3-Wochen-Turnus, damit alle Gerichte immer frisch zubereitet werden können und sowohl Deinen als auch unseren Ansprüchen gerecht werden. Gekühlt halten die Mahlzeiten zwischen 15 und 25 Tage – vor Ablauf erreicht Dich dann bereits frischer Nachschub.

Zur Zeit kannst Du aus folgenden Gerichten auswählen:
Bio Ayurvedische Gemüsepfanne
Bio Chili sin Carne
Bio Kichererbsen Tajine
Bio Pasta nach Bolognese Art
– Bio
Quinoa-Pfanne
Bio Tagliolini mit Frühlingsgemüse
Bio Thai Curry
Bio Zucchini-Ragout

Unser Angebot wird zeitnah ausgeweitet – weitere internationale und gesunde Köstlichkeiten warten dann auf Deine Bestellung!

Mit dem Inhalt Deiner Bestellung sind wir so flexibel wie Du. Jede LunchVegazBox umfasst 10 Gerichte, die Du dir immer wieder neu aussuchen kannst – schreibe uns einfach eine Mail mit Deinem Wunsch. Falls Du keine neue Auswahl vornimmst, liefern wir Dir die gleiche Zusammenstellung wie 3 Wochen zuvor. Falls 10 Gerichte einmal zu knapp werden schreibe uns an und wir finden eine Lösung.

Wir versenden die LunchVegazBox alle 3 Wochen montags bwz. Dienstags.

Zahlen kannst Du per Rechnung, Bankeinzug oder PayPal. Die Laufzeit beträgt 3 Monate und verlängert sich nach Ablauf automatisch um 3 Wochen. Zum Abbestellen schreibe uns eine E-Mail oder rufe unter der Servicenummer (+49 30 22 18 22 000) an. Die Kündigungsfrist beträgt 2 Wochen nach Ablauf der 3 Monate (bzw. 2 Wochen nach der 4. Lieferung).

Bei weiteren Fragen oder Interesse kannst Du uns jederzeit per E-Mail, Facebook oder Twitter erreichen.

Liebe Grüße vom LunchVegaz-Team

Ayurvedische Gemüsepfanne

Zutaten:

66 % Gemüsezubereitung* (Gemüse* in veränderlichen Gewichtsanteilen [Kartoffeln*, Möhren*, Erbsen*, Auberginen*, Zucchini*, Tomaten*, Tomatensaft*, Blumenkohl*], Ananas*, Wasser, Kokosmilch*, Ananassaft*, Meersalz, Sonnenblumenöl*, Rohrohrzucker*, Gewürze* [enthält Senf*]), 34 % gekochter Basmati-Reis*
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Senf
Das Produkt kann Spuren von Gluten, Sellerie und Soja enthalten.

Chili sin Carne

Zutaten:

34 % gekochter Reis*, 22 % Kidneybohnen*, Wasser, Tomaten*, Tomatensaft*, Mais*, Paprika*, Zwiebeln*, 1 % Sojagehacktes* (Sojabohnen*), Meersalz, Sonnenblumenöl*, Rohrohrzucker*, Gewürze* (enthält Senf*)
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Senf, Soja
Das Produkt kann Spuren von Gluten und Sellerie enthalten.

Kichererbsen Tajine

Zutaten:

66 % Gemüsezubereitung* mit Kichererbsen* (Gemüse* in veränderlichen Gewichtsanteilen [Kartoffeln*, Möhren*, Tomaten*, Tomatensaft*], 12 % Kichererbsen*, Wasser, Zwiebeln*, Sonnenblumenöl*, Rohrohrzucker*, Meersalz, Gewürze*), 34 % gekochter Couscous* (Hartweizengrieß*)
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Gluten
Das Produkt kann Spuren von Sellerie, Senf und Soja enthalten.

Pasta nach Bolognese Art

Zutaten:

57 % Sauce* nach Bolognese Art (Tomaten*, Sojagehacktes* [Sojabohnen*], Zwiebeln*, Rohrohrzucker*, Sonnenblumenöl*, Olivenöl*, Sellerie*, Meersalz, Dinkelmehl*, Petersilie*, Basilikum*, Gewürze*), 43 % gekochte Nudeln* (Hartweizengrieß*)
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Gluten, Sellerie, Soja
Das Produkt kann Spuren von Senf enthalten.

Quinoa-Pfanne

Zutaten:

42% gekochte Quinoa*, Kidneybohnen*, Möhren*, Erbsen*, Mais*, Zwiebeln*, Olivenöl*, Salz, Ingwer*, Kräuter*, Kreuzkümmel*
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: keine
Das Produkt kann Spuren von Gluten, Sellerie, Senf und Soja enthalten.

Tagliolini

Zutaten:

58 % gekochte Nudeln* (Hartweizengrieß*), 37 % Gemüse* in veränderlichen Gewichtsanteilen (Spinat*, Zwiebeln*, Paprika*, Zucchini*, Möhren*), Wasser, Maisstärke*, Sonnenblumenöl*, Zitronensaft*, Meersalz, Rohrohrzucker*, Gewürze*, Kräuter*
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Gluten
Das Produkt kann Spuren von Sellerie, Senf und Soja enthalten.

Thai Curry

Zutaten:

66 % Gemüsezubereitung* (Gemüse* in veränderlichen Gewichtsanteilen [Weißkohl*, Karotten*, Zucchini*, Paprika*, Brokkoli*], Kokosmilch*, Ananas*, Wasser, Mango*, Ananassaft*, Soja-Schnetzel* [Sojabohnen*], Meersalz, Rohrohrzucker*, Sonnenblumenöl*, Gewürze*), 34 % gekochter Jasmin-Reis*
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Soja
Das Produkt kann Spuren von Gluten, Sellerie und Senf enthalten.

Zucchini-Ragout

Zutaten:

66 % Gemüsezubereitung* mit Tofu* (Gemüse* in veränderlichen Gewichtsanteilen [Kartoffeln*, Möhren*,
14 % Zucchini*, Tomaten*, Zwiebeln*], 14 % Tofu* [Wasser, Sojabohnen*], Tomatensaft*, Wasser, Sojasahne* [Wasser, Sonnenblumenöl*, geschälte Sojabohnen*, Reissirup*, Reismehl*, Emulgator (Sojalecithin*), Stabilisator (Guarkernmehl*), Meersalz], Sonnenblumenöl*, Sojasauce* [Wasser, Sojabohnen*, Weizen*, Meersalz, Aspergillus oryzae], Meersalz, Rohrohrzucker*, Gewürze* [enthält Senf*], Kräuter*, Hefeflocken* kultiviert auf Weizenmehl*), 34 % gekochter Vollkornreis*
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Gluten, Senf, Soja
Das Produkt kann Spuren von Sellerie enthalten.

Durchschnittliche Nährwerte

Ayurvedische Gemüsepfanne

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert461 kJ/109 kcal1844 kJ/436 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
2,2 g
0,4 g
8,8 g
1,6 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
19,1 g
3,1 g
76,1 g
12,4 g
Ballaststoffe1,7 g6,8 g
Eiweiß2,4 g9,6 g
Salz0,63 g2,52 g

Chili sin Carne

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert488 kJ/116 kcal1952 kJ/464 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
2,1 g
0,3 g
8,4 g
1,2 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
18,2 g
1,5 g
72,8 g
6,0 g
Ballaststoffe3,2 g12,8 g
Eiweiß4,4 g17,6 g
Salz1,1 g4,4 g

Gemüsebällchen in Tomatensauce

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert492 kJ/117 kcal1968 kJ/468 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
4,6 g
0,9 g
18,4 g
3,6 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
14,7 g
2,5 g
58,8 g
10,0 g
Ballaststoffe2,6 g10,4 g
Eiweiß3,0 g12,0 g
Salz1,2 g4,8 g

Kichererbsen Tajine

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert438 kJ/104 kcal1752 kJ/416 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
1,7 g
0,3 g
6,8 g
1,2 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
17,3 g
1,9 g
69,2 g
7,6 g
Ballaststoffe2,6 g10,4 g
Eiweiß3,5 g14,0 g
Salz0,9 g3,6 g

Pasta nach Bolognese Art

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert536 kJ/127 kcal2144 kJ/508 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
2,0 g
0,3 g
8,0 g
1,2 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
20,8 g
0,61 g
83,2 g
2,44 g
Ballaststoffe2,3 g9,2 g
Eiweiß5,2 g20,8 g
Salz0,56 g2,24 g

Quinoa-Pfanne

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert490 kJ/117 kcal1960 kJ/468 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
3,3 g
0,5 g
13,2 g
2,0 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
14,0 g
3,2 g
56,0 g
12,8 g
Ballaststoffe5,8 g23,2 g
Eiweiß4,6 g18,4 g
Salz0,91 g3,64 g

Tagliolini

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert387 kJ/91 kcal1548 kJ/364 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
0,6 g
0,1 g
2,4 g
0,4 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
17,8 g
1,4 g
71,2 g
5,6 g
Ballaststoffe1,5 g6,0 g
Eiweiß2,9 g11,6 g
Salz0,2 g0,8 g

Thai Curry

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert471 kJ/112 kcal1884 kJ/448 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
3,5 g
1,7 g
14,0 g
6,8 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
16,9 g
5,0 g
67,6 g
20,0 g
Ballaststoffe1,9 g7,6 g
Eiweiß2,3 g9,2 g
Salz0,99 g3,96 g

Zucchini-Ragout

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert504 kJ/120 kcal2016 kJ/480 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
3,5 g
0,5 g
14,0 g
2,0 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
16,5 g
2,6 g
66,0 g
10,4 g
Ballaststoffe2,2 g8,8 g
Eiweiß4,6 g18,4 g
Salz1,2 g4,8 g

Zubereitungsempfehlungen:

Zubereitung im Ofen oder in der Mikrowelle

  1. Den Karton von der Schale entfernen und die Folie in jedem Fach einstechen.
  2. Das Gericht im vorgeheizten Backofen bei 160 °C bis 180°C Umluft ca. 8-15 Minuten erhitzen oder in der Mikrowelle bei 600 Watt ca. 3-6 Minuten erhitzen. Die Grill-Funktion darf nicht in Betrieb genommen werden. Anschließend eine Minute abkühlen lassen.
  3. Die Folie vorsichtig entfernen. Gut umrühren und nach Belieben auf einem Teller anrichten.
    Guten Appetit!

ACHTUNG: Die Verpackung kann sehr heiß werden!

Zubereitung in der Pfanne

Beide Menükomponenten in einer Pfanne unter ständigem Rühren für ca. 8-10 Minuten erhitzen. Nach Bedarf 2-3 EL Wasser hinzugeben. Anschließend heiß servieren.
Guten Appetit!

 

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