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LunchVegaz vegane Fertiggerichte - Bio Ayurvedische Gemüsepfanne
LunchVegaz vegane Fertiggerichte - Bio Ayurvedische Gemüsepfanne

Bio Ayurvedische Gemüsepfanne (erst wieder ab 27.11. lieferbar)

mit Basmati-Reis

Ab 39 Euro Bestellwert versandkostenfrei!

4,99  4,00 

Vorrätig

Produktbeschreibung

Bio Ayurvedische Gemüsepfanne mit Basmati-Reis, 1 Portion 400g

Dieses bekannte indische Gericht ist mild-pikant gewürzt. Durch seine besondere Kombination von Gemüsen und Gewürzen ist es leicht bekömmlich. Aromatischer Basmati-Reis rundet das Menü ab. Die Menüschale einfach für 8 Minuten in den Ofen stellen, ohne die Folie vorher zu entfernen.
Fertig ist Dein Bio-Genuss.

Zutaten:

66 % Gemüsezubereitung* (Gemüse* in veränderlichen Gewichtsanteilen [Kartoffeln*, Möhren*, Erbsen*, Auberginen*, Zucchini*, Tomaten*, Tomatensaft*, Blumenkohl*], Ananas*, Wasser, Kokosmilch*, Ananassaft*, Meersalz, Sonnenblumenöl*, Rohrohrzucker*, Gewürze* [enthält Senf*]), 34 % gekochter Basmati-Reis*
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Senf
Das Produkt kann Spuren von Gluten, Sellerie und Soja enthalten.

Durchschnittliche Nährwerte

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert461 kJ/109 kcal1844 kJ/436 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
2,2 g
0,4 g
8,8 g
1,6 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
19,1 g
3,1 g
76,1 g
12,4 g
Ballaststoffe1,7 g6,8 g
Eiweiß2,4 g9,6 g
Salz0,63 g2,52 g

Zubereitungsempfehlungen:

Zubereitung im Ofen oder in der Mikrowelle

  1. Den Karton von der Schale entfernen und die Folie in jedem Fach einstechen.
  2. Das Gericht im vorgeheizten Backofen bei 160 °C bis 180°C Umluft ca. 8-15 Minuten erhitzen oder in der Mikrowelle bei 600 Watt ca. 3-6 Minuten erhitzen. Die Grill-Funktion darf nicht in Betrieb genommen werden. Anschließend eine Minute abkühlen lassen.
  3. Die Folie vorsichtig entfernen. Gut umrühren und nach Belieben auf einem Teller anrichten.
    Guten Appetit!

ACHTUNG: Die Verpackung kann sehr heiß werden!

Zubereitung in der Pfanne

Beide Menükomponenten in einer Pfanne unter ständigem Rühren für ca. 8-10 Minuten erhitzen. Nach Bedarf 2-3 EL Wasser hinzugeben. Anschließend heiß servieren.
Guten Appetit!

 

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