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Bio Quinoa-Pfanne

Südamerikanisches Fitnessfertiggericht

4.67 von 5 basierend auf 3 Kundenbewertungen
(3 Kundenrezensionen)
Ab 49 Euro Bestellwert versandkostenfrei!

4,99 

400 g

Marke: LunchVegaz

Produktbeschreibung

Du suchst ein schnelles gesundes Essen nach dem Sport?! Wir bieten dir hochwertigen Quinoa aus den peruanischen Anden. Quinoa hat viele essentielle Aminosäuren, Mineralstoffe und Vitamine. Somit bieten wir dir ein aromatisches Fitness Food für eine glutenfreie und schnelle Küche.

Leckere Bio-Fertiggerichte zum gesund Essen und satt werden – Einfach hier online bestellen.

Zutaten:

42% gekochte Quinoa*, Kidneybohnen*, Möhren*, Erbsen*, Mais*, Zwiebeln*, Olivenöl*, Salz, Ingwer*, Kräuter*, Kreuzkümmel*
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: keine
Das Produkt kann Spuren von Cashewnüssen, Gluten, Mandeln, Sellerie, Senf und Soja enthalten.

Kann heiß und kalt genossen werden.

Durchschnittliche Nährwerte

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert490 kJ/117 kcal1960 kJ/468 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
3,3 g
0,5 g
13,2 g
2,0 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
14,0 g
3,2 g
56,0 g
12,8 g
Ballaststoffe5,8 g23,2 g
Eiweiß4,6 g18,4 g
Salz0,91 g3,64 g

Zubereitungsempfehlungen:

Zubereitung im Ofen oder in der Mikrowelle

  1. Den Karton von der Schale entfernen und die Folie in jedem Fach einstechen.
  2. Das Gericht im vorgeheizten Backofen bei 160 °C bis 180 °C Umluft ca. 8-15 Minuten erhitzen oder in der Mikrowelle bei 600 Watt ca. 3-4 Minuten erhitzen. Die Grill-Funktion darf nicht in Betrieb genommen werden. Anschließend eine Minute abkühlen lassen.
  3. Die Folie vorsichtig entfernen. Gut umrühren und nach Belieben auf einem Teller anrichten.
    Guten Appetit!

ACHTUNG: Die Verpackung kann sehr heiß werden!

Zubereitung in der Pfanne

Beide Menükomponenten in einer Pfanne unter ständigem Rühren für ca. 8-10 Minuten erhitzen. Nach Bedarf 2-3 EL Wasser hinzugeben. Anschließend heiß servieren.
Guten Appetit!

3 Kundenbewertungen für Bio Quinoa-Pfanne

  1. 5 von 5

    (Verifizierter Besitzer):

    bisschen trocken, aber macht mega satt und schmeckt supi!

  2. 5 von 5

    :

    Ich nehm das als Salatessen. Richtig LECKER.

  3. 4 von 5

    :

    Ich finde dieses Gericht grundsätzlich etwas zu fade. Aber ich habe es als Mahlzeit für unterwegs schätzen gelernt. Man kann es kalt essen und nichts tropft und versaut die Kleidung. Mein Begleiter bei Geschäftsreisen. 😉

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