Gesunde Fitnessgerichte Linsen-Dhal
Gesunde Fitnessgerichte Linsen-Dhal

Bio Fruchtiger Linsen-Dhal mit Kurkuma-Mandel-Reis

Die Energie der Hülsenfrüchte

5 von 5 basierend auf 4 Kundenbewertungen
(4 Kundenrezensionen)
Ab 49 Euro Bestellwert versandkostenfrei!

5,99 

450 g

Marke: LunchVegaz

Produktbeschreibung

Dieser indische Klassiker liefert dir nicht nur eine Auszeit zum Genießen, sondern auch wertvolle Ballaststoffe und Eiweiße. Leckere Trockenfrüchte bringen die perfekte Abwechslung im Gericht. Abgerundet wird alles mit knackig leckerem Kurkuma-Mandel-Reis. So bekommst du ein schnelles und gesundes Essen auf den Tisch.

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– 100 % Bio-Zutaten → frei von Zusatzstoffen
– rein pflanzlich → mit guten Gewissen genießen
– lange Haltbarkeit → bis zu 30 Tage
– gesünder → viel Gemüse, natürliche Zutaten (Bio)
– viel Eiweiß → macht dich fit

Zutaten:

Wasser, 17,7 % Linsen*, 10 % Basmatireis*, Zwiebel*, Kokosmilch*, 4 % getrocknete Aprikosen*, Zitronensaft*, 3 % getrocknete Datteln*, 1,6 % Mandeln*, Sonnenblumenöl*, Reismehl*, Maisstärke*, Karotten*, Knoblauch*, Ingwer*, Gewürze* (enthält Kurkuma* 0,02 %), Kräuter*, Meersalz
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Mandeln
Das Produkt kann Spuren von Cashewnüssen, Gluten, Lupinen, Sellerie, Senf und Soja enthalten.

Durchschnittliche Nährwerte

Pro 100 g1 Portion (450 g)
Brennwert509,8 kJ/121,3 kcal2294,2 kJ / 545,7 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
2,9 g
1,0 g
12,9 g
4,7 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
17 g
3,95 g
76,4 g
17,8 g
Ballaststoffe4,1 g18,3 g
Eiweiß4,9 g22,2 g
Salz0,3 g1,3 g

Zubereitungsempfehlungen:

Zubereitung im Ofen oder in der Mikrowelle

  1. Den Karton von der Schale entfernen und die Folie in jedem Fach einstechen.
  2. Das Gericht im vorgeheizten Backofen bei 160 °C bis 180 °C Umluft ca. 8-15 Minuten erhitzen oder in der Mikrowelle bei 600 Watt ca. 3-4 Minuten erhitzen. Die Grill-Funktion darf nicht in Betrieb genommen werden. Anschließend eine Minute abkühlen lassen.
  3. Die Folie vorsichtig entfernen. Gut umrühren und nach Belieben auf einem Teller anrichten.
    Guten Appetit!

ACHTUNG: Die Verpackung kann sehr heiß werden!

Zubereitung in der Pfanne

Beide Menükomponenten in einer Pfanne unter ständigem Rühren für ca. 8-10 Minuten erhitzen. Nach Bedarf 2-3 EL Wasser hinzugeben. Anschließend heiß servieren.
Guten Appetit!

4 Kundenbewertungen für Bio Fruchtiger Linsen-Dhal mit Kurkuma-Mandel-Reis

  1. 5 von 5

    (Verifizierter Besitzer):

    Ich war nie ein Linsenfan, aber man LunchVegaz wie und womit macht ihr das denn so geil lecker?

  2. 5 von 5

    :

    Ich war so überrascht von diesem Gericht. Optisch macht es nicht allzu viel her, aber die süßlich-orientalische Note macht es einfach unwiderstehlich.

  3. 5 von 5

    :

    Ich habe LunchVegaz vor einigen Monaten auf der FIBO Messe kennengelernt und habe mir dort das Linsendhal als Mittagsverpflegung gekauft. Ich bin eigentlich kein Fan von süßlichen Gerichten, aber hier ist die Mischung süß-herzhaft perfekt gelungen. Als ich dann am Wochenende euren Fernsehbeitrag gesehen habe, musste ich gleich bestellen. So ein tolles Team und wirklich alles Handarbeit, dass muss man einfach unterstützen. Macht weiter so und ich freu mich auf meine Bestellung.

  4. 5 von 5

    :

    Tolles Gericht für jeden der das Zusammenspiel von süße und säure mag. Ich liebe es, daher volle Punktzahl.

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