Gesunde Fitnessgerichte Brokkoli-Curry
Gesunde Fitnessgerichte Brokkoli-Curry

Bio Brokkoli-Curry mit roten Linsen

Brokkoli, Tofu, Linsen – das athletische Trio

5 von 5 basierend auf 4 Kundenbewertungen
(4 Kundenrezensionen)
Ab 49 Euro Bestellwert versandkostenfrei!

5,99 

450 g

Marke: LunchVegaz

Produktbeschreibung

Linsen sind eine der fundamentalsten Säulen für eine pflanzliche Ernährung im Kraft- und Ausdauerbereich. So enthalten Linsen neben pflanzlichem Eiweiß auch viele wichtige Mineralstoffe, wie Kalium, Magnesium oder Eisen. Auch Brokkoli besticht durch seinen hohen Gehalt an Mineralstoffen und sorgt für den Extrakick an Vitamin C. Die leichte indische Currynote rundet dieses Powerfood perfekt ab.

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– 100 % Bio-Zutaten → frei von Zusatzstoffen
– rein pflanzlich → mit guten Gewissen genießen
– lange Haltbarkeit → bis zu 30 Tage
– gesünder → viel Gemüse, natürliche Zutaten (Bio)
– viel Eiweiß → macht dich fit

Zutaten:

24,5 % Brokkoli*, Tofu* (Sojabohnen*, Wasser, Gerinnungsmittel: Magnesiumchlorid, Calciumsulfat), Wasser, Karotten*, 13 % Linsen*, Kokosmilch*, Zwiebel*, Mandeln*, Maisstärke*, Ingwer*, Gewürze*, Sonnenblumenöl*, Kräuter*, Meersalz
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Mandeln, Soja
Das Produkt kann Spuren von Cashewnüssen, Gluten, Lupinen, Sellerie und Senf enthalten.

Durchschnittliche Nährwerte

Pro 100 g1 Portion (450 g)
Brennwert409 kJ/98 kcal1841 kJ/441 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
3,9 g
1,5 g
17,6 g
6,8 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
7,8 g
1,9 g
35,1 g
8,6 g
Ballaststoffe3,9 g17,6 g
Eiweiß6,0 g27,0 g
Salz0,6 g2,7 g

Zubereitungsempfehlungen:

Zubereitung im Ofen oder in der Mikrowelle

  1. Den Karton von der Schale entfernen und die Folie in jedem Fach einstechen.
  2. Das Gericht im vorgeheizten Backofen bei 160 °C bis 180 °C Umluft ca. 8-15 Minuten erhitzen oder in der Mikrowelle bei 600 Watt ca. 3-4 Minuten erhitzen. Die Grill-Funktion darf nicht in Betrieb genommen werden. Anschließend eine Minute abkühlen lassen.
  3. Die Folie vorsichtig entfernen. Gut umrühren und nach Belieben auf einem Teller anrichten.
    Guten Appetit!

ACHTUNG: Die Verpackung kann sehr heiß werden!

Zubereitung in der Pfanne

Beide Menükomponenten in einer Pfanne unter ständigem Rühren für ca. 8-10 Minuten erhitzen. Nach Bedarf 2-3 EL Wasser hinzugeben. Anschließend heiß servieren.
Guten Appetit!

4 Kundenbewertungen für Bio Brokkoli-Curry mit roten Linsen

  1. 5 von 5

    (Verifizierter Besitzer):

    Brokkoli, Tofu, Linsen – das athletische Trio, das trifft es auch voll. die Wrte sind super und man fühlt sich danach voll aufgepowert. Kauf ich wieder.

  2. 5 von 5

    :

    Einfach ne tolle Alternative und mega lecker.

  3. 5 von 5

    :

    Ein einfaches aber leckeres Gericht, ohne viel Schnick Schnack.

  4. 5 von 5

    :

    Natürlich lecker!
    Ich war sehr positiv überrascht als ich las, dass kein Zucker zugesetzt wurde. Da ich versuche Zucker zu meiden ist es auch für mich eine tolle Alltagserleichterung.

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