LunchVegaz vegane Fertiggerichte - Bio Ayurvedische Gemüsepfanne
LunchVegaz vegane Fertiggerichte - Bio Ayurvedische Gemüsepfanne

Bio Ayurvedische Gemüsepfanne mit Basmati-Reis

Glutenfreies Soul Food aus Indien

Ab 39 Euro Bestellwert versandkostenfrei!

4,99 

400 g

Marke: LunchVegaz

Produktbeschreibung

Unser gesundes Essen gegen Stress und für dein Wohlbefinden. Die optimale Kombination von Gemüse und abgestimmten Gewürzen macht diese vegane Mahlzeit leicht bekömmlich. Ein mild-pikantes Reisgericht, welches dir eine harmonische Auszeit schenkt.

Leckere Bio-Fertiggerichte zum gesund Essen und satt werden – Einfach hier online bestellen.

Zutaten:

66 % Gemüsezubereitung* (Gemüse* in veränderlichen Gewichtsanteilen [Kartoffeln*, Möhren*, Tomatenstücke (Tomaten*, Säureregulator: Zitronensäure*), Erbsen*, Blumenkohl*, Auberginen*, Zucchini*], Wasser, Ananas*, Kokosmilch*, Ananassaft*, Meersalz, Sonnenblumenöl*, Maisstärke*, Rohrohrzucker*, Gewürze* [enthält Senf*]), 34 % gekochter Basmati-Reis* (Wasser, Basmati Reis*, Sonnenblumenöl*, Meersalz).
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Senf
Das Produkt kann Spuren von Cashewnüssen, Gluten, Mandeln, Sellerie und Soja enthalten.

Durchschnittliche Nährwerte

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert461 kJ/109 kcal1844 kJ/436 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
2,2 g
0,4 g
8,8 g
1,6 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
19,1 g
3,1 g
76,1 g
12,4 g
Ballaststoffe1,7 g6,8 g
Eiweiß2,4 g9,6 g
Salz0,63 g2,52 g

Zubereitungsempfehlungen:

Zubereitung im Ofen oder in der Mikrowelle

  1. Die Schale aus dem Karton entnehmen und die Folie einmal einstechen.
  2. Das Gericht im vorgeheizten Backofen bei 160 °C bis 180°C Umluft ca. 8-12 Minuten oder in der Mikrowelle bei 600 Watt ca. 3-4 Minuten erhitzen. Bitte die Grill-Funktion nicht in Betrieb nehmen. Anschließend kurz abkühlen lassen.
  3. Die Folie vorsichtig entfernen und nach Belieben auf einem Teller anrichten.
    Guten Appetit!

ACHTUNG: Die Verpackung kann sehr heiß werden!

Zubereitung in der Pfanne

Die Schale aus dem Karton entnehmen und die Folie entfernen.
Den Schaleninhalt in einer Pfanne unter ständigem Rühren erhitzen. Nach Bedarf 2-3 EL Wasser hinzugeben. Anschließend heiß servieren.
Guten Appetit!

 

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