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Bio Ayurvedische Gemüsepfanne mit Basmati-Reis

Geschmackvolles Soul Food aus Indien

5 von 5 basierend auf 2 Kundenbewertungen
(2 Kundenrezensionen)
Ab 49 Euro Bestellwert versandkostenfrei!

4,99 

400 g

Marke: LunchVegaz

Produktbeschreibung

Unser gesundes Essen gegen Stress und für dein Wohlbefinden. Die optimale Kombination von Gemüse und abgestimmten Gewürzen macht diese vegane Mahlzeit leicht bekömmlich. Ein mild-pikantes Reisgericht, welches dir eine harmonische Auszeit schenkt.

Leckere Bio-Fertiggerichte zum gesund Essen und satt werden – Einfach hier online bestellen.

Zutaten:

66 % Gemüsezubereitung* (Gemüse* in veränderlichen Gewichtsanteilen [Kartoffeln*, Möhren*, Tomatenstücke (Tomaten*, Säureregulator: Zitronensäure*), Erbsen*, Blumenkohl*, Auberginen*, Zucchini*], Wasser, Ananas*, Kokosmilch*, Ananassaft*, Meersalz, Sonnenblumenöl*, Maisstärke*, Rohrohrzucker*, Gewürze* [enthält Senf*]), 34 % gekochter Basmati-Reis* (Wasser, Basmati Reis*, Sonnenblumenöl*, Meersalz).
*aus kontrolliert biologischem Anbau

Allergene: Senf
Das Produkt kann Spuren von Cashewnüssen, Gluten, Mandeln, Sellerie und Soja enthalten.

Durchschnittliche Nährwerte

Pro 100 g1 Portion (400 g)
Brennwert461 kJ/109 kcal1844 kJ/436 kcal
Fett
– davon gesättigte Fettsäuren
2,2 g
0,4 g
8,8 g
1,6 g
Kohlenhydrate
– davon Zucker
19,1 g
3,1 g
76,1 g
12,4 g
Ballaststoffe1,7 g6,8 g
Eiweiß2,4 g9,6 g
Salz0,63 g2,52 g

Zubereitungsempfehlungen:

Zubereitung im Ofen oder in der Mikrowelle

  1. Den Karton von der Schale entfernen und die Folie in jedem Fach einstechen.
  2. Das Gericht im vorgeheizten Backofen bei 160 °C bis 180 °C Umluft ca. 8-15 Minuten erhitzen oder in der Mikrowelle bei 600 Watt ca. 3-4 Minuten erhitzen. Die Grill-Funktion darf nicht in Betrieb genommen werden. Anschließend eine Minute abkühlen lassen.
  3. Die Folie vorsichtig entfernen. Gut umrühren und nach Belieben auf einem Teller anrichten.
    Guten Appetit!

ACHTUNG: Die Verpackung kann sehr heiß werden!

Zubereitung in der Pfanne

Beide Menükomponenten in einer Pfanne unter ständigem Rühren für ca. 8-10 Minuten erhitzen. Nach Bedarf 2-3 EL Wasser hinzugeben. Anschließend heiß servieren.
Guten Appetit!

2 Kundenbewertungen für Bio Ayurvedische Gemüsepfanne mit Basmati-Reis

  1. 5 von 5

    (Verifizierter Besitzer):

    Schmeckt richtig richtig geil. Die Süße der Ananas ist ja der Wahnsinn. Ich mag auch das der Kohl so knackig ist. echt top!

  2. 5 von 5

    :

    Grundsätzlich ein sehr einfaches Gericht. Jedoch die Bissfestigkeit des Gemüses und die tollen Gewürze machen es dann doch zu etwas Besonderem. Leicht bekömmlich und nicht belastend. Super!

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